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Martedì 6 giugno 2023
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2904 kcal
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Fat: 75.11g | Prot: 155.31g | Carbs: 391.54g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). Snacks/Other: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane di Segale, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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