Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
65 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 91.88g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Блины пп, Первым Делом Творог 1,8%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Ironman Протеиновое Печенье, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки Белёвской Пастилы, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|