Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 105.73g | Carbs: 78.73g.
Breakfast: Голден Яблоко . Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебцы Молодцы Ржаные , Простоквашино Сметана 10%, Дивный Край Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикторияБал's Weight History
|