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Buenos días!
hoy inicié en esta app que me ha parecido genial! no sabía que existía
He pasado por altibajos respecto a mi peso. De durar varios años en 50kg, pasé a 60, luego 58 y, hoy en día voy en 67kg. ni cuenta me di! mis tallas de ropa no han cambiado mucho realmente 🤔
Físicamente he trabajo mucho amor, pero ahora necesito salud ❤️🩹 Mi estómago es muy delicado, tengo problemas de digestión y mi intestino se inflama mucho. Ademas, soy una persona que se estresa mucho. Pero ya he ido mejorando en ese aspecto.
Gente que trabaja 10horas en planta, cómo le hace para mejorar su dieta? ya sé lo que no debo de comer, pero es lo más rápido y "seguro" en qué me gustará o caerá bien porque lo conozco 😔 otras comidas me irritan o me hacen infección.
He iniciado con actividad física (baile) porque me gusta mucho, y me ayudo con accesorios para hacerlo más eficiente pero sin lastimarme.
Cualquier retroalimentación es bienvenida 🤗
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 92.68g | Prot: 81.31g | Carbs: 92.44g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, FUD Chorizo de Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Agua de Limón, Siberia Tostada de Pollo Especial. Snacks/Other: Altea Nueces Mixtas sin Sal. more...
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