al_skokovska's Journal, 05 Jun 23

al_skokovska's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023

77.9 kg Lost so far: 9.8 kg. Still to go: 8.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 June 2023:

783 kcal

Fat: 38.54g | Prot: 38.45g | Carbs: 70.80g. Breakfast: Зеленый Чай, Тануки Ролл с Тунцом . Lunch: Котлеты Самокат из Индейки, Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...

1997 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 10 hours. more...

Gaining 0.5 kg a Week

Support

al_skokovska's Weight History

View Complete History