Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2015
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93.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2015:
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2765 kcal
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Fat: 145.13g | Prot: 162.33g | Carbs: 198.05g.
Breakfast: Novi Crema da Spalmare, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Integrale. Lunch: Acqua, Rinati Torrone Morbido, Noci, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Pane Comune, Wüber Wuberone di Pollo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cerreto Bio Pesto Polvere, Barilla Cappellini N.1. Dinner: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Pane Comune, Parma Coppa, Coop Pollo Allo Spiedo, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Other: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Blues The al Limone, Salame di Cioccolato, Acqua, Fabbri Sciroppo di Menta. more...
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2809 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Working - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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fosgene77's Weight History
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