Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
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74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 60.02g | Prot: 65.80g | Carbs: 211.73g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Jiló Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Laranjas, Graça's Torrada Tradicional, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Garoto Baton Creme, Coberturas de Morango. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Nicepopys's Weight History
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