Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3485 kcal
|
Fat: 173.31g | Prot: 111.51g | Carbs: 380.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Чебурек, Карусель Беляши с Мясом, Банан. Dinner: Чай Несладкий, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Карусель Беляши с Мясом, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|