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Voltando ao FOCO, metas:
JUN - abaixo dos 112,5
JUL - abaixo dos 108,5
AGO - abaixo dos 103,5
# baixar dos 3 dígitos até 19/09 - 95/98 KG
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117.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 92.58g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café Expresso, Pão Francês, Adaptogen Gold Whey. Lunch: Bom Sabor Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Corvina, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Canela, Okoshi Canjica de Milho Doce, Bom Sabor Azeite de Oliva, Corvina, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Do Bem Água de Coco. more...
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3615 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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