Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
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97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2015:
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4086 kcal
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Fat: 172.00g | Prot: 110.17g | Carbs: 389.55g.
Breakfast: Cheetos Onda Requeijão, Toddy Toddynho Light, Suco de Laranja Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Suco de Laranja, McDonald's McFritas (Pequena), McDonald's Big Tasty. Dinner: Ruffles Batata Frita, Uísque, Skol Cerveja. Snacks/Other: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Polenghi Requeijão Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão de Canela Doce, Chamyto Leite Fermentado. more...
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2585 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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