Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 110.36g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Лакомо Сыр Козий, Хлеб 8 Злаков, Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Черешня, Соус Болоньезе, Глобус Биточек Куриный Классический, Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Редиса, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Черешня, Вяленная Оленина, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб, Лук, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Ореховичи Миндаль Иванович , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
582 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|