Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 68.47g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Запеченный Картофель, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Салат Овощной, Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты в Духовке, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Тимоша Соломка Соленая, Лимон, Кофе, Красное Яблоко, Стейк из Капусты, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Банан. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Hiking - 19 minutes, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|