Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 136.83g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка, Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная. Dinner: Индейка Отварная, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орех Пекан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|