Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 116.56g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gkolokol2's Weight History
|