Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 98.14g | Carbs: 180.37g.
Breakfast: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Excelsior Cheddar Red, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Светлое Пиво, Шаурма. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|