|
Учитывая,что вчера я калории не считала и ела,что хочу
|
84.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 84.43g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Провит Котлеты Куриные Замороженные. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Green Авокадо, Санта Бремор Крабовое Мясо. Dinner: Чай, Здравушка Молоко Безлактозное, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Савушкин Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные. Snacks/Other: Здравушка Молоко Безлактозное, Nescafe Cappuccino, Ehrmann GRAND Dessert Ваниль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|