Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 72.64g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Вафли, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Помидоры, Уксус, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо, Botanica Микс Зелени Салатный. Dinner: Уксус (Яблочный), Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Rosso Миндаль, Пекинская Капуста, Конфета, Курица с Овощами, 6 Соток Огурцы Маринованные. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|