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„Ausdauer wird früher oder später belohnt – meistens aber später.“ (Wilhelm Busch)
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98.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: 100%.
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2320 kcal
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Fat: 50.72g | Prot: 229.76g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Premier Protein Chocolate Caramel, Ja! Harzer Käse, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen Schinken. Lunch: REWE Alaska Seelachsfilet, Paella Pfanne, Eiklar. Dinner: Jever Pilsener . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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The Flesh's Weight History
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