Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 58.32g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Smart Formula Печенье без Сахара, Инской Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Ekoniva Молоко 3,2%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Укроп, Легко Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Dinner: Укроп, Легко Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Other: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 28 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|