Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
53 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 109.32g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Coconut Butter, DopDrops Shoko White Almond Crunchy , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Engels Соус Ранч , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Перекрёсток Стейк Семги. Dinner: Жизньмарт Имбирный Эль Жасмин, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жизнь Март Соевый Соус, Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Maxler Max Motion Вишня, Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|