Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 47.81g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Омлет или Яичница, Мёд, Булочка с Маком. Lunch: Котлета Домашняя, Полоцкий Молочный Комбинат Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Консервированные Крабы. Dinner: Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Творог 9%. Snacks/Other: Matti Мюсли Соленая Карамель, Шалу Десерт "Сладкий Коктейль" Фруктово-Ореховый, La'komo Соленые Палочки, Юниаква Bonbons Конфеты Ассорти, Яблоки. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|