Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 39.32g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Джемы и Варенья, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|