Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 113.19g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Вкусвилл Тартин Зерновой, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Пятерочка Арахис в Кокосе, Вкусвилл Тартин Зерновой, Картофельный Суп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Сыр Российский Традиционный . Snacks/Other: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotleta_iz_xleba's Weight History
|