Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 92.13g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. Lunch: Омега Омегамама, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Омега Омегамама, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Виктория Винегрет, Соленушка Аджика Острая, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: Клубника, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
|
920 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 58 minutes, Pilates - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 38 minutes, Apple Health - 22 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|