Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 75.77g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Red Bull Red Bull Sugar Free, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Кетчуп Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Кетчуп Черри, Конти Карамель Молочная, Балтптицепром Крылышки «БАРБЕКЮ» Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыпл. Бройлера. Snacks/Other: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Ашан Яблоко Ред Чиф, Инжирный Персик, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, KDV Milky Ball, Конти Карамель Молочная. more...
|
|
788 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Walking (brisk) - 4/mph - 32 minutes, Running - 6/mph - 38 minutes, Weight Training (moderate) - 16 minutes, Yoga - 41 minutes, Apple Health - 21 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|