Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
38.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 56.50g | Carbs: 85.44g.
Breakfast: Сан Саныч Семечки Жареные, Повна Чаша Кунжут, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Премия Форель Слабосоленая, Coburger Сыр Бри Безлактозный, Авокадо, Гречка с Маслом. Lunch: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Сильпо Сырники. Dinner: La Tourangelle Кунжутное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|