Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 164.63g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, 1 WIN Протеин. Lunch: Philadelphia Сыр Филадельфия, Глобус Котлеты Домашние, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Ноль Грамм Кетчуп, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Заливные Луга Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Светаево Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valdemarus*'s Weight History
|