Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 121.44g | Carbs: 268.88g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, Кировский Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Лук, Помидоры, Овсяная Крупа. Lunch: Крупская Торт Полярный , Lay's Чипсы, Брокколи, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Кировский Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Огурец (без Кожуры), Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|