Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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108.9 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3077 kcal
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Fat: 86.22g | Prot: 173.14g | Carbs: 406.93g.
Breakfast: Tirolez Queijo tipo Cottage, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Frooty Açaí , Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Brigadeiro, Pão Francês, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yokomizo Yaki Manju, Goiaba Vermelha, Batavo Nuv Tradicional, Hortifruti Manga Tommy. more...
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3337 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Marcelovsky 🏋️♀️'s Weight History
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