Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3068 kcal
|
Fat: 113.92g | Prot: 135.57g | Carbs: 384.64g.
Breakfast: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Макароны с Курицей. Dinner: Чай Несладкий, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. more...
|
|
4267 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Running - 9/mph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|