|
ОГ -98 (-5см) ОТ- 84 (-1) ОБ 109 (0)
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 54.28g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лаваш Тонкий, Яйцо, Помидоры, SPAR Аджика Домашняя. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Паштет из Куриной Печени, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Пиканта Аджика Домашняя, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вода. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаЛинка....'s Weight History
|