|
Посидели до 2 ночи с друзьями, сухари, рыба, вода и чай
|
66.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 92.81g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. Lunch: Гречка, Fish House Филе Трески. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Арахисовая Паста, Первый Русский Протеин Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Сухие Семена Чиа, Zero Сироп Сгущенка, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|