Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 125.18g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сыр Гауда, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Тунець в Маслі, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Art Foods Рис Нешлифованый, Сильпо Яблоко Чемпион, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Молокія Греческий Йогурт 8%, АТБ Банан, Клубника, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Миндаль, Tasty Style Хлебец Гречневый, Mimimilk Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|