Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 77.17g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Lunch: Гречка Отварная, Дубки Грудки Куриные. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Авида Сметана 10%, Яйцо Куриное, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Топленое Молоко", Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
упражнения - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|