Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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95.8 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 47.74g | Prot: 205.37g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Itambé Requeijão Tradicional, Pão de Forma. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Itambé Requeijão Tradicional, Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado. more...
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3001 kcal
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Exercise:
Gasto Calórico - 2 hours, Treino Aeróbico - 1 hour, Afazeres Diários - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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CriatianoSigalas's Weight History
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