Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 94.99g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Кофе, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Велком Колбаса Докторская. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Geneticlab Протеин, Кабачок Гриль, Помидоры, Пиканта Баклажаны Печеные. Snacks/Other: Карамель, Карамель, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника, Черешня, Говядина Тушеная. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdeeva-y's Weight History
|