Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 128.46g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сулугуни, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Даниэль М Лаваш «Армянский» Тонкий, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Balkhoorma Хурма Сушеная, Bucheron Горький Шоколад 72%, Магнит Банан. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|