Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 104.60g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Метро Киви, Клубника, АТБ Банан, Грецкие Орехи, Мрия Желатин Пищевой, Молокія Греческий Йогурт 8%, Мрія Какао-Порошок, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Сильпо Печень Куриная, Київхліб Хліб Отаманський, Зеленый Борщ, Молокія Греческий Йогурт 8%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kuhne Соус Американский Цезар, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|