Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2015
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2015:
|
2876 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 45.36g | Carbs: 511.74g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Хурма, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пепси Пепси, Изюм, Мёд. Lunch: Пепси Пепси, Хурма, Куриный Суп, Московский Провансаль Майонез, Пепси Пепси. Dinner: Пепси Пепси, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Рот Фронт Конфеты Коровка, Пепси Пепси. more...
|
|
4347 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|