Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 116.67g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Президент Масло Сливочное 82%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Myllyn Paras Овсяная Каша, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Fish&More Палтус Стрелозубый Филе без Кожи, Запеченный Картофель. Dinner: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Националь Рис Бальдо, Горбуша. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Рыбный Мир Нерка Малосоленая, Черешня, Абрикос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kylikova_pro's Weight History
|