Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 114.17g | Carbs: 64.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Eco Зелёная Гречка, Натуральные Продукты Мука Конопляная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Печень Говяжья. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Натуральные Продукты Мука Конопляная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Eco Зелёная Гречка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|