Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 137.73g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Корона Набор Лосося, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Берестейский Пекарь Хлебец Геленовский, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Ляховичок Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Скумбрия. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Черника-Земляника, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Прибужская Нива Пшеничная Мука , Яйцо, Творог 5%, Клубника. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaselezneva94's Weight History
|