Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 82.63g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: Saint Agaune Saucisson Sec, バター, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: ゆで卵, もやし, 絹ごし豆腐, 豚の角煮, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: 桃, バニラアイスクリーム. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|