Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
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71.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2800 kcal
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Fat: 71.50g | Prot: 152.85g | Carbs: 398.07g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Manteiga de Amendoim, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Melão, Queijo Mozzarella, Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Marilan Lev Magic Toast , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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