Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 112.04g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Яйцо, Сыр с Плесенью, Яичный Белок, Рис Отварной. Lunch: Картофель Отварной, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мармеладная Сказка Зефир Ассорти, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка. Dinner: Свитлогорье Кефир 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|