Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 130.33g | Carbs: 66.10g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Быстроном Печень Говяжья . Lunch: Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печень Говяжья, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Myllyn Paras Овёс Резаный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|