Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 79.22g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Кофе, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Банан, Творог 5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Брест-Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|