Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 113.30g | Carbs: 342.09g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Макароны с Курицей. Lunch: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Хлеб Бородинский. Dinner: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Макароны с Курицей. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|