Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 117.02g | Carbs: 67.11g.
Breakfast: Джем Абрикосовый Джем Абрикосовый, Чай, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Шашлык Куриный. Lunch: Водка (45 Градусов), Огурцы Огурцы, Помидоры, Марианна Мацун 3,6%, Шашлык из Свинины, Шашлык из Телятины, Толма Постная Пасуц Толма. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Водка, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Бастурма, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Киви, Ореховичи Фундук Петрович, Ореховичи Миндаль Иванович, Черешня Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|