Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 75.56g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Славянка Конфета Лёвушка, Bite Гречишное Молоко, Яйцо-Пашот, Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле, Artfruit Авокадо ХАСС, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Dinner: Bite Гречишное Молоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Клубника, Bite Гречишное Молоко, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|